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Découvrez l’art des bols tibétains et apprenez à pratiquer le massage sonore et la relaxation sonore en seulement 2 jours. Cette formation d’initiation, en petit groupe, vous transmet les techniques fondamentales pour créer des séances de bien-être à travers le pouvoir des vibrations sonores. Accessible à tous, sans prérequis.
À qui s’adresse cette formation aux bols tibétains ?
Cette formation est ouverte à tous, sans condition de niveau ou d’expérience préalable. Elle s’adresse en particulier à trois profils.
Les professionnels du bien-être déjà installés (massage, sophrologie, yoga, énergétique, esthétique) qui souhaitent enrichir leurs séances d’une dimension sonore et vibratoire pour se différencier sur leur marché.
Les personnes en reconversion professionnelle qui souhaitent découvrir une pratique douce, accessible et porteuse, dans la perspective de développer une nouvelle activité.
Les particuliers passionnés par les pratiques sonores, la méditation ou la spiritualité, qui veulent apprendre à utiliser les bols tibétains pour eux-mêmes ou leurs proches.
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Tout public
Durée : 2 jours / 15 heures 30
Epinay sur Orge (91)
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Initiation aux bols tibétains et à la relaxation sonore – massage sonore
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Tout public
Epinay sur Orge (91)
Durée : 2 jours / 15 heures 30
Dates : 13 et 14 juin 2026
Dates : 25 et 26 juillet 2026
Tarif : de 400€ à 520€
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06 36 49 74 00
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Qu’est-ce que le massage sonore aux bols tibétains ?
Le massage sonore, aussi appelé bain sonore individuel, est une pratique millénaire issue des traditions himalayennes. Il consiste à utiliser les vibrations émises par les bols chantants tibétains pour induire un état de relaxation profonde, libérer les tensions corporelles et apaiser le mental.
À la différence d’un massage manuel, c’est ici le son et la vibration qui font le travail. Les bols sont posés sur le corps ou autour, puis frappés ou frottés à l’aide de mailloches. Les ondes sonores se propagent dans les tissus, créant une sensation unique de détente cellulaire.
Le massage sonore complète idéalement les pratiques manuelles ou énergétiques classiques et permet d’élargir votre offre de services bien-être avec une prestation différenciante.
Programme de la formation (15h30 sur 2 jours)
La formation alterne théorie et pratique intensive, avec une large place laissée à l’expérimentation entre stagiaires.
Introduction aux bols tibétains
Origines et histoire des bols chantants. Présentation des différents types de bols (artisanaux, anciens, modernes) et de leurs caractéristiques sonores. Choix et entretien du matériel.
Apprentissage des techniques de jeu
Maîtrise des accessoires : mailloches, bâtons en bois, bâtons en feutre. Les deux gestes fondamentaux : faire « sonner » et faire « chanter » les bols. Travail sur la posture, la respiration et la qualité de présence du praticien.
Pratique du massage sonore et de la relaxation sonore
Création d’un massage sonore en utilisant les différentes sonorités et vibrations des bols. Techniques pour favoriser le lâcher-prise et la relaxation profonde du receveur. Adaptation du jeu en fonction de la sensibilité de la personne.
Structuration et conduite d’une séance individuelle
Plusieurs protocoles de séance sont enseignés. Vous apprenez à structurer une séance complète : accueil, anamnèse, déroulé, retour d’expérience. Gestion du temps, de l’espace et de l’environnement sonore.
Expérimentation individuelle et collective
Mises en pratique entre stagiaires, en posture de donneur et de receveur. Création de moments uniques de résonance sonore. Échanges et retours pour ajuster votre pratique.
Ce qui distingue cette formation
Une formation accessible à tous
Aucun prérequis musical, énergétique ou thérapeutique n’est nécessaire. La pédagogie progressive permet à chacun, débutant ou professionnel, de repartir avec les bases solides pour pratiquer.
Un format en petit groupe
Les sessions sont volontairement limitées en nombre de participants pour garantir un suivi personnalisé et un temps de pratique suffisant pour chacun. Vous bénéficiez d’une attention individuelle impossible dans des groupes plus grands.
Une approche orientée autonomie
La pédagogie est centrée sur l’acquisition d’une expertise pratique. À l’issue des 2 jours, vous êtes capable d’organiser et de conduire vos propres séances de relaxation sonore en autonomie.
Repartir équipé : achat de bols et accessoires à tarif préférentiel
Choisir ses premiers bols tibétains est une étape délicate : la sonorité, le ressenti vibratoire et la qualité varient énormément d’un bol à l’autre. Pour vous éviter d’acheter à l’aveugle, je vous propose un service unique pendant le week-end de formation.
Vous pratiquez avec mes bols et accessoires pendant les 2 jours, vous identifiez naturellement ceux qui résonnent le plus avec vous, puis vous pouvez les acquérir à tarif préférentiel le week-end même de la formation.
Cette démarche présente trois avantages concrets : vous repartez avec un matériel que vous avez déjà testé et avec lequel vous avez une vraie connexion, vous bénéficiez de mes conseils personnalisés pour constituer votre kit de départ adapté à votre projet, et vous économisez par rapport aux tarifs du commerce.
Bien sûr, l’achat est totalement libre : vous pouvez aussi suivre la formation sans acquérir de matériel, ou attendre pour vous équiper plus tard.
Lieu et dates de la formation
La formation se déroule à Épinay-sur-Orge (91), facilement accessible depuis Paris et toute l’Île-de-France. [en face de la gare RER C et Tram T12 – Station Epinay sur Orge]
Prochaine session : consulter le haut de la page avec les prochaines dates.
Pour connaître les dates des sessions à venir, contactez-nous au 06 36 49 74 00 ou par email à formation@thomasgaunet.fr.
Tarifs et financement de la formation
| Mode de financement | Tarif |
|---|---|
| Fonds propres | 400 € nets |
| Financement extérieur (entreprise, OPCO, FAF) | 520 € nets |
Cette formation peut être prise en charge par votre OPCO, votre fonds d’assurance formation ou votre entreprise. Thomas Gaunet Formation est certifié Qualiopi, ce qui garantit l’accès aux financements publics et mutualisés.
L’inscription est validée à réception su dossier d’inscription et de l’acompte. L’intégralité du tarif doit être réglée avant le premier jour de formation.
Questions fréquentes sur la formation aux bols tibétains
Faut-il avoir une expérience musicale pour suivre cette formation ?
Non. Aucun prérequis musical n’est nécessaire. Les bols tibétains se jouent intuitivement, en s’appuyant sur la sensibilité au son et à la vibration. La formation est conçue pour des débutants complets.
Faut-il acheter des bols avant la formation ?
Non. Les bols et les accessoires sont fournis pendant les 2 jours de formation. Vous pourrez tester différents bols, identifier ceux qui résonnent le plus avec votre sensibilité, et pendant le week-end de la formation, je vous propose de repartir avec les bols et accessoires qui vous ont accompagné, à tarif préférentiel. Vous bénéficiez ainsi de mes conseils personnalisés pour bien choisir, et vous repartez équipé sans avoir investi à l’aveugle.
Quelle est la différence entre massage sonore et relaxation sonore ?
Le massage sonore est une pratique en séance individuelle où les bols sont posés sur le corps du receveur ou autour de lui pour transmettre directement les vibrations. La relaxation sonore désigne plus largement toute pratique utilisant les sons des bols pour induire un état de détente, en individuel ou en collectif. Cette formation vous initie au format individuel.
Que pourrai-je proposer après la formation ?
À l’issue des 2 jours, vous serez capable de conduire des séances individuelles de massage sonore et de relaxation sonore. Vous repartez avec plusieurs protocoles concrets, immédiatement applicables auprès de vos clients ou de vos proches.
La formation est-elle certifiante ?
Une attestation de fin de formation est remise à chaque stagiaire à l’issue des 2 jours. Thomas Gaunet Formation est par ailleurs certifié Qualiopi, ce qui atteste de la qualité du processus pédagogique.
Puis-je enchaîner avec d’autres formations en sonothérapie ?
Oui. Cette initiation est complémentaire de la formation « Animer une séance collective de relaxation sonore aux bols tibétains », qui vous permet d’élargir votre pratique au format groupe.
S’inscrire à la formation
Pour vous inscrire ou poser une question, contactez Thomas Gaunet directement par téléphone au 06 36 49 74 00 ou par email à formation@thomasgaunet.fr.
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Fichiers à télécharger :
La plaquette.pdf
Les CGV.pdf
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Un très grand Merci Thomas pour ta générosité dans tes partages. Ta formation vient nourrir mes accompagnements sonores. Très bonne pédagogie, très à l’écoute de chacune. Je me sens prête à me lancer et offrir une nouvelle couleur sonore à mes clientes grâce à toi.
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Une très belle découverte avec les bols tibétains et leurs bienfaits sur le plan de la relaxation. Formateur très agréable, très à l’écoute. Merci pour ce bel échange pendant ces deux jours.
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Très bonne formation. Les explications sont claires, la mise en pratique est bien encadrée. Thomas prend le temps tout en maîtrisant le timing de la journée. Je recommande sans hésiter !
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Formateur très à l’écoute, très doux. Toutes les remarques sont faites avec bienveillance. Je me suis sentie alignée et à la bonne place pendant cette formation. Merci !
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Au titre de l’année 2025
Taux de satisfaction : 100 %
Taux de recommandation des formations suivies : 100 %
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Thomas Gaunet Formation est certifié QUALIOPI au titre des Actions de formation (numéro de certificat 24FOR00398) délivré par QUALITIA.
Cette certification reconnait le haut niveau de process mis en œuvre pour vous fournir une formation de qualité.
Source du gouvernement : “Depuis le 1er janvier 2022, la certification Qualité « Qualiopi » est devenue une obligation légale pour tous les organismes réalisant des actions pour le développement des compétences souhaitant bénéficier de fonds publics ou mutualisés.
(Financement par un opérateur de compétences, par l’État, par les régions, par la Caisse des Dépôts et Consignations, par Pôle emploi
ou par l’Agefiph).
En quoi consiste exactement la certification « Qualiopi » ?
Cette certification a pour objectif d’attester la qualité du processus mis en œuvre par les prestataires d’actions de développement des compétences, qu’il s’agisse d’actions de formation, de bilans de compétences, d’actions permettant de faire valider les acquis de l’expérience ou les actions de formation par apprentissage.”
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Formation massage bien-être
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Formation massage Bien-être
Devenir Praticien/ne en Massage bien-être’.
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Formation bol Tibétain
Animer une séance collective de relaxation sonore aux bols tibétains.
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