Formation · Initiation · Essonne (91)
Formation ouverte à tous, sans condition de niveau ni expérience préalable.
Formation Bols Tibétains — Massage & Relaxation Sonore
Apprenez à pratiquer le massage sonore et la relaxation sonore aux bols tibétains en 2 jours. Une formation en sonothérapie accessible à tous, sans prérequis, en petit groupe — pour repartir autonome et exercer dès le lendemain.
Inscription à la formation
Initiation aux bols tibétains
Tarif
de 400€ à 520€
Durée
2 jours / 15 heures 30
Lieu
Epinay sur Orge (91)
Prochaines sessions
22 et 23 octobre 2026
1 place dispo.
21 et 22 novembre 2026
2 places dispo.
4 et 5 décembre 2026
2 places dispo.
● Financement OPCO / FAF possible · Certifié Qualiopi n° 24FOR00398
À qui s'adresse cette formation ?
Formation ouverte à tous, sans condition de niveau ni expérience préalable.
Professionnels du bien-être
Massage, sophrologie, yoga — enrichissez vos séances d’une dimension sonore.
Personnes en reconversion
Une pratique douce et accessible pour développer une nouvelle activité.
Particuliers passionnés
Apprenez à utiliser les bols pour vous-même ou vos proches.
★★★★★
Un beau moment de partage, des explications claires. Atelier très enrichissant.
Participante — Formation Bols 2025
INFOS PRATIQUES
Épinay-sur-Orge (91) — face gare RER C
2 jours consécutifs · 15h30
Petit groupe · Suivi individualisé
Attestation de formation remise à l’issue
Programme de la formation (15h30 sur 2 jours)
La formation alterne théorie et pratique intensive, avec une large place laissée à l’expérimentation entre stagiaires.
Introduction aux bols tibétains
Origines et histoire des bols chantants. Présentation des différents types et de leurs caractéristiques sonores. Choix et entretien du matériel.
Apprentissage des techniques de jeu
Mailloches, bâtons bois, bâtons feutre. Les deux gestes fondamentaux : faire sonner et faire chanter les bols. Posture, respiration et qualité de présence.
Pratique du massage et de la relaxation sonore
Création d’un massage sonore utilisant différentes sonorités. Techniques pour favoriser le lâcher-prise et la relaxation profonde du receveur.
Structuration d'une séance individuelle
Plusieurs protocoles enseignés. Accueil, anamnèse, déroulé, retour d’expérience. Gestion du temps, de l’espace et de l’environnement sonore.
Expérimentation individuelle et collective
Mises en pratique entre stagiaires, en posture de donneur et de receveur. Échanges et retours pour ajuster votre pratique.
Ce qui distingue cette formation
La formation alterne théorie et pratique intensive, avec une large place laissée à l’expérimentation entre stagiaires.
Accessible à tous
Aucun prérequis musical ou thérapeutique. Pédagogie progressive pour débutants et professionnels.
Petit groupe
Sessions limitées pour un suivi personnalisé et un temps de pratique suffisant pour chacun.
Autonomie garantie
À l’issue des 2 jours, vous conduisez vos propres séances de relaxation sonore en autonomie.
Bols à tarif préférentiel
Testez et acquérez les bols pendant la formation, avec les conseils personnalisés de Thomas.
Tarifs & financement
Fonds propres
400€
Tarif net de TVA. Paiement en plusieurs fois possible sur demande.
FINANCEMENT EXTÉRIEUR
520€
Entreprise, OPCO, Fonds d’Assurance Formation. Certifié Qualiopi n° 24FOR00398.
PROCHAINES SESSIONS
Dates et inscription en ligne
Informations pratiques et réglementaires
Public, prérequis et accessibilité
Professionnels du bien-être, de l’esthétique, de la relaxation ou de la santé, et particuliers intéressés par les sons et la relaxation sonore. Aucun prérequis. Sessions en très petit comité : de 1 à 2 participants. Pour les personnes en situation de handicap, nous mettons tout en œuvre pour vous accueillir ou vous réorienter : appelez le 06 36 49 74 00.
Durée, horaires et lieu
2 jours consécutifs, soit 15h30 en présentiel. Jour 1 : 9h30 à 13h00 et 14h00 à 18h30. Jour 2 : 9h30 à 13h00 et 14h00 à 18h00. Lieu : Maison des Tourelles, 4 chemin des Tourelles, 91360 Épinay-sur-Orge.
Modalités et délais d’accès
Inscription par dossier : devis signé et paiement de l’acompte, au fil de l’eau selon les places disponibles. Les inscriptions sont closes 7 jours avant le début de la formation. Tarifs : 400 € nets sur fonds propres, 520 € nets en prise en charge entreprise ou extérieure (OPCO, fonds d’assurance formation).
Modalités d’évaluation et sanction de la formation
Évaluation du profil, des attentes et des besoins avant la formation, autoévaluation initiale, évaluation des compétences en début et en fin de parcours, contrôle des connaissances à chaque étape (questionnaires, exercices, travaux pratiques, entretiens) et questionnaire de satisfaction. Feuilles de présence signées par demi-journée et attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature, la durée et les résultats de l’évaluation des acquis.
Moyens pédagogiques et techniques
Apports théoriques et méthodologiques, pratique individuelle puis en binôme des protocoles de relaxation sonore (chakras, 4 bols, 8 bols), relaxation en groupe, échanges sur cas pratiques et retours d’expérience. Tout le matériel est mis à disposition. Un support de cours est projeté et une synthèse est remise au participant.
Votre formateur
Thomas Gaunet, référent pédagogique et formateur. Praticien en massage bien-être depuis 2009, agréé par la Fédération Française de Massage Bien-Être. Certifié en massage sensitif de bien-être, en massage du sportif et en massage assis. Praticien en massage au bol tibétain et en relaxation sonore aux bols tibétains depuis 2017. Dirigeant de l’organisme de formation Thomas Gaunet Formation.
Thomas Gaunet Formation, Thomas Gaunet (EI), 14 rue Rabuteau, 91340 Ollainville. SIRET 513 548 065 00020. Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 11910894191 auprès du Préfet de région Île-de-France : cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État. Certification Qualiopi n° 24FOR00398. Programme mis à jour le 15 septembre 2026.
Questions fréquentes
Faut-il une expérience musicale ?
Non. Aucun prérequis musical n’est nécessaire. Les bols se jouent intuitivement, en s’appuyant sur la sensibilité au son et à la vibration.
Dois-je apporter mes propres bols ?
Non. Tout le matériel est fourni. Vous pratiquez avec les bols de Thomas, ce qui vous permet d’identifier ceux qui vous conviennent avant d’en acquérir.
Cette formation est-elle éligible au CPF ?
Elle est finançable via votre OPCO ou fonds d’assurance formation. Thomas Gaunet Formation est certifié Qualiopi, condition nécessaire pour ces financements.
Combien de participants par session ?
Les sessions sont volontairement limitées en nombre pour garantir un suivi personnalisé et un temps de pratique suffisant pour chacun.
Ils ont suivi la formation
Une question sur la formation ?
Thomas répond personnellement à chaque demande — appelez ou écrivez directement.