Atelier · Découverte · Bols Tibétains
Atelier Bols Tibétains :
Découverte des Sons et Vibrations
Plongez dans l’univers des bols chantants tibétains à travers une expérience sonore, vibratoire et sensorielle. En 2 heures à Épinay-sur-Orge, découvrez ces instruments fascinants, apprenez à les faire chanter et ressentez leurs vibrations en profondeur. Atelier collectif en petit comité, ouvert à tous, sans prérequis.
Public
Tout public · Sans prérequis
Durée
2 heures
Tarif
50 € / personne
Prochaine date
27 juin 2026 · 10h00–12h00
Inscription
À qui s’adresse cet atelier ?
Une porte d'entrée accessible à tous
dans l'univers des bols
Cet atelier est idéal pour quiconque souhaite découvrir les bols tibétains, quel que soit son parcours :
- Les curieux — qui ont entendu parler des bols chantants et veulent enfin vivre l’expérience par eux-mêmes.
- Les sensibles au son — qui cherchent une approche différente du bien-être à travers la vibration.
- Ceux en quête d’un moment hors du temps — pour s’extraire du quotidien et expérimenter une parenthèse vibratoire.
- Les praticiens du bien-être — qui souhaitent goûter aux bols avant de s’engager dans une formation plus complète.
Aucun prérequis, aucune connaissance musicale ni spirituelle n’est nécessaire.
Ce que vous vivrez
Une expérience vibratoire
unique et accessible
Pendant ces 2 heures, vous êtes simplement invité à écouter, ressentir, expérimenter et vous laisser surprendre.
Une expérience avant tout sensorielle
Le son et la vibration touchent quelque chose de subtil, difficile à mettre en mots, mais facile à ressentir. Beaucoup repartent surpris par l’intensité de la détente.
Apprendre à faire chanter les bols
Vous apprenez les techniques de base : mailloche en bois, bâton en feutre, frappe douce. Trouver le juste geste, ni trop fort, ni trop léger.
Explorer les différentes sonorités
Chaque bol possède une sonorité unique selon sa taille et composition. Apprenez à reconnaître les nuances et identifier celles qui résonnent le plus avec vous.
Un moment collectif et intime
L’atelier se termine par une immersion sonore collective unique, où chacun fait résonner son bol pendant que les autres reçoivent les vibrations.
Le programme
2 heures pour tout découvrir
des bols tibétains
L’atelier alterne explications, démonstrations et expérimentation libre. Chacun a accès à plusieurs bols pour ressentir, écouter et pratiquer à son rythme.
- L’univers des bols tibétains — origine, histoire, culture. Comprendre ce qui rend chaque bol unique.
- Les différentes sonorités — exploration des variations selon la taille, la composition et la forme.
- La prise en main et les gestes — mailloches en bois, bâtons en feutre, frappes douces. Trouver le juste geste.
- Pratique libre et expérimentation — plusieurs bols mis à disposition pour tester, ressentir, comparer.
- Création sonore collective — chacun fait résonner son bol pour créer une immersion sonore collective.
Vous pouvez également acquérir vos bols sur place à l’issue de l’atelier, après avoir eu le temps de les essayer.
Infos pratiques
Date & lieu
Aller plus loin
Si l’expérience vous donne envie d’approfondir, des formations professionnelles bols tibétains sont disponibles — séances individuelles ou collectives.
Questions fréquentes
Tout savoir sur
l'atelier bols tibétains
Faut-il avoir une oreille musicale pour participer ?
Pas du tout. Il s’agit avant tout de ressentir et d’expérimenter, pas de produire de la musique. Chacun est libre d’explorer les bols à son rythme selon sa sensibilité.
Que ressent-on pendant un atelier bols tibétains ?
Les ressentis varient : détente profonde, picotements légers, sensation de chaleur, lâcher-prise. La plupart des participants évoquent un état proche de la méditation, sans avoir à « faire » d’effort.
Faut-il apporter quelque chose ?
Non, tout est fourni : bols, mailloches, accessoires. Venez avec une tenue confortable. Si vous possédez déjà un bol, n’hésitez pas à l’apporter pour comparer.
L’atelier a-t-il une dimension religieuse ou spirituelle ?
L’approche est ouverte et accessible à toutes les sensibilités. L’atelier se concentre sur l’expérience sensorielle et le bien-être, sans dogme particulier.
Quelle est la différence avec un massage sonore individuel ?
L’atelier est collectif et participatif : vous apprenez à manier les bols vous-même. Le massage sonore individuel est une séance où vous êtes receveur allongé pendant que Thomas joue les bols pour vous.
Combien de personnes participent à l’atelier ?
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé et permettre à chacun d’avoir un temps d’expérimentation suffisant.
Places limitées
Réservez votre place
dès maintenant
Prochaine session : samedi 27 juin 2026, de 10h00 à 12h00, à Épinay-sur-Orge (91). Places volontairement limitées pour garantir la qualité d’écoute.
