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Les bienfaits du massage sur les plans physiques et psychiques

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Le massage aide à prendre soin du corps ainsi qu’à mieux résister contre le stress. Selon les différentes techniques appliquées, il permet d’obtenir des impacts sur différents aspects. Découvrez à travers cet article, les bienfaits du massage pour la santé sur les plans physiques, physiologiques et psychiques.

Bienfaits du massage : Aspect physique

Le massage permet de mieux protéger la peau des agresseurs extérieurs. L’huile de haute qualité utilisée peut adoucir la peau, nourrir la peau, favoriser la circulation et favoriser l’activité des glandes sudoripares, aidant ainsi à éliminer les déchets et les toxines.

Il permet également de soulager la douleur, réduire la tension musculaire, luter contre le sommeil et réguler le cycle naturel.

Bienfaits du massage : Aspect psychique

Le massage peut être qualifié d’outil antistress. Il peut vous aider à changer la perception des choses. C’est un moyen de réduire l’impact des facteurs de stress sur le corps. C’est ainsi qu’on pourrait le considérer comme un traitement des maladies acquises ou simplement un élément pour relâcher la tension créée par le stress.

Le massage agit sur le psychisme des êtres humains en renforçant et en augmentant leur résistance. Il réorganise une firme du corps plus consciente. Cela affectera également l’image corporelle d’une personne. Le massage réduit les défenses mentales, peut favoriser certaines émergences, certaines expressions émotionnelles et peut éliminer les barrières psychologiques. Le massage est un moyen privilégié de prise de conscience globale, de communication non-verbale et de relaxation psychologique.

Bienfaits du massage : Aspect physiologique

Impact sur le tissu musculaire : le massage augmentera la circulation sanguine ainsi que la valeur calorifique des muscles, de sorte que les efforts puissent être faits plus rapidement. Il augmente la tension musculaire et produit un effet calmant. De plus, selon la technique utilisée, le massage détend les muscles et relâche les tensions.
Impact digestif : le massage abdominal a un effet réflexe sur les glandes et sur la circulation des tissus gastriques et intestinaux. Il favorise la production de suc gastrique, l’absorption des produits digestifs et le transport intestinal.
Impact respiratoire : le massage peut favoriser l’ampleur et la profondeur des exercices de respiration. Au niveau viscéral, le massage peut favoriser l’oxygénation cellulaire et éliminer les déchets.
Impact sur le système nerveux : le massage stimule divers récepteurs sensoriels. Il peut également soulager la douleur et les crampes. Cependant, l’effet dépend de l’intensité, de la pression et du type d’opération effectuée.
Impacts sur la circulation de l’énergie : le massage applique une pression suffisante sur les points d’acupuncture. Ainsi, le massage des pieds aura un impact positif sur toutes les fonctions énergétiques et corporelles. Par conséquent, un massage complet peut rééquilibrer notre potentiel énergétique.

En résumé, il faut noter que le massage joue un rôle important dans la prévention des maladies. Selon des techniques utilisées, le massage aura plusieurs effets sur vous. Tout d’abord, il vous permet de vous détendre en vous éliminant la fatigue. Ensuite, il calme la douleur, stimule pour la régénération, l’éveil et la nourriture. Par ailleurs, il a un impact positif sur la tension nerveuse qui peut améliorer les sens et conduire à une meilleure perception des images humaines et/ou corporelles. De plus, en aidant à éliminer les toxines, le massage aide le corps à nettoyer les toxines, en optimisant ainsi la fonction des organes œstraux tels que le foie et les reins.

Voulez-vous, vous offrir un service de massage ou un traitement ? N’hésitez pas à nous contacter. Chez Bien Être avec Soi, nous proposons différents types de massages et des thérapies énergétiques.

Je prends rendez-vous avec Thomas Gaunet

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Thomas Gaunet, praticien en soins énergétiques

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Tout comme l’amour, la paix, la santé, et bien d’autres, la recherche du bien-être est un concept qui a toujours régné. Au fil du temps, ce dernier a évolué de même que les pratiques qui l’accompagnent. Aujourd’hui, on retrouve encore des personnes qui donneraient tout pour, non seulement bien se sentir, mais aussi amener les autres à être en parfaite harmonie avec leur corps. C’est le cas de Thomas Gaunet, qui a su se créer un univers riche de belles sensations. Ce véritable praticien en soins énergétiques a mis sur pied un monde dans lequel il invite quotidiennement des personnes à partager son expérience.

Qui est Thomas Gaunet ?

Loin d’être un simple docteur qui soigne avec des comprimés et de petites injections, Thomas Gaunet est un masseur bien-être et magnétiseur en Essonne. Un praticien en soins énergétiques qui allie technique et expérience pour témoigner d’un savoir-faire appréciable.

En effet, parti des Stages en formations dans le domaine de la relaxation, du massage et du développement personnel, il finit par créer la structure « Bien Être avec Soi ». La structure basée en Essonne (91) ouvre réellement ses portes en 2009. Outre les soins de massages, il est spécialisé dans la pratique des soins énergétiques. C’est grâce à cela qu’il permet au corps de ses patients de retrouver leur capacité d’auto guérison.

C’est quoi un soin énergétique ?

Reconnus pour leurs multiples vertus, les soins énergétiques sont des pratiques qui permettent les déblocages et la circulation correcte de l’énergie. En effet, l’énergie est la source vitale qui permet à notre organisme de fonctionner normalement. Sans elle, nous n’arrivons pas à grand-chose, surtout en ce qui concerne les exercices nécessitant un grand déploiement énergétique. Lorsque cette énergie est donc bloquée, elle a besoin d’un coup de pouce pour reprendre son cours. C’est donc à cet effet qu’un praticien en soins énergétiques comme Thomas Gaunet est utile.

Les types et vertus des soins énergétiques par Thomas Gaunet

La pratique des soins énergétiques est régie par deux principes premiers : la dynamisation et l’apaisement. C’est à partir de ces principes que s’appuient les séances déblocage énergétique. Le choix d’un type particulier est aussi fonction du besoin du bénéficiaire. En ce qui concerne les bienfaits, les soins énergétiques sont connus pour être de bons déstressants.

Et ce n’est pas tout. Ils revitalisent l’être, en lui permettant de retrouver une bonne fluidité dans la circulation de son système en entier. Cette pratique influence aussi le comportement et les différentes réactions d’un individu, ce qui peut améliorer considérablement ses relations externes. L’anxiété est également un mal que le praticien en soins énergétiques élimine. C’est donc une cure très profitable pour tout l’organisme.

Comment bénéficier d’une séance avec Thomas Gaunet, praticien en soins énergétiques ?

La pratique étant commune depuis des années déjà, il suffit de me contacter pour recevoir directement les instructions à suivre. Une autre méthode consiste à vous rendre directement sur les différentes plates-formes de sa structure et vous aurez les différentes modalités relatives à la pratique des soins énergétiques.

Vous pouvez également avoir le privilège de recevoir ces soins depuis votre bureau, ou tout simplement directement en cabinet. Tout dépendra de votre choix et, quel que soit le cas, vous en bénéficierez pleinement aux côtés des professionnels.

Doué d’une expertise qui date de plusieurs années, le spécialiste du bien-être Thomas Gaunet en plus d’un équipement sophistiqué, a des mains de fée, considérées comme très relaxantes. Il contribue chaque jour au rétablissement des dizaines de personnes et s’est engagé avec l’aide de son équipe, à tout mettre en œuvre pour rétablir la sensation de bien-être chez tous ceux qui les côtoient.

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Quels sont les différents types de massages et leurs bienfaits ?

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Chaque massage a des particularités et des bienfaits qui leur correspondent. Bien entendu, ils ont tous des points communs, comme celui d’assurer le confort du receveur. Il est possible d’effectuer des massages soi-même, mais l’expertise des professionnels est vraiment un plus. Dans cet article nous allons vous présenter quatre différents types de massages, pour que vous soyez incollable sur le sujet !

Qu’est-ce que le massage suédois et ses bienfaits ?

Cette technique est souvent une porte d’entrée dans le monde du massage. Les principaux objectifs du massage suédois sont de réduire les courbatures, les douleurs chroniques ainsi que le stress et l’anxiété. Il se pratique sur le corps entier. En règle générale, un massage de ce type dure entre 30 minutes et 1 heure. Il passe par plusieurs étapes. Tout d’abord l’effleurage. Ce sont des mouvements lents et rythmés en direction du cœur, dans le but de donner une idée du massage à la personne.

Ensuite, viennent réellement les étapes du massage. Tout d’abord un pétrissage. Par la suite, une friction, qui est censée être la partie impliquant le plus de force, son but est d’assouplir les tissus musculaires ! Viennent ensuite des percussions plus ou moins rapides. Enfin, des vibrations pour soulager le système nerveux. Enfin, un effleurage est parfois réalisé une seconde fois ! Ce massage est souvent effectué avec de l’huile.

Le massage thaïlandais et ses vertus

Parmi les différents types de massages, le massage thaïlandais est le plus long. Il est recommandé de le pratiquer environ deux heures. Il est idéal en cas de tensions musculaires, de douleurs au dos et à la tête. En plus de cela, il a un effet bénéfique sur les insomnies et la fatigue chronique. Au cours de son processus, ce sont principalement les jambes qui sont visées. Il ne nécessite pas forcément d’huile de massage. La séance se passe comme cela : au début, pour décontracter le corps et les muscles, le massage commence par de la malaxation.

Une fois les chairs pétries, des étirements, qui constituent la majorité du processus, sont réalisés. Après avoir fortement appuyé sur chaque vertèbre et avoir effectué quelques effleurements, le massage peut recommencer. Une fois les deux heures de massage, vous vous ressortez complètement détendus, surtout si vous aviez quelques mauvaises sensations au niveau dorsal ! L’avantage est que ses effets restent présents sur du long terme.

Tout savoir sur le massage californien

Le massage californien se pratique généralement sur le buste, le ventre et le dos. Il permet d’éviter les douleurs dues aux contractions des muscles, et les tensions physiques. Il a aussi un effet anti-anxiété et anti-stress.

Plus communément appelé « toucher de cœur », il vise la détente. Ce massage est composé de longs, lents et légers mouvements. Des effleurages sont pratiqués tout au long de la séance. Tantôt doux tantôt intensifiés, il est primordial que le masseur soit à l’écoute de vos remarques pour que la séance se déroule le mieux possible. Une confiance entre vous deux doit être instaurée. Il est important que le spécialiste vous interroge au tout début sur votre santé et vos besoins. Il est en général d’une durée d’1 heure et est effectué avec de l’huile. Parmi les différents types de massages, il fait partie des plus connus.

Qu’est-ce que le massage ayurvédique ?

D’origine indienne, le massage ayurvédique a pour principal objectif la relaxation. Il part du principe que l’être humain est composé de trois doshas, c’est-à-dire des humeurs biologiques (l’air, le feu et l’eau). Le massage consiste à rééquilibrer ces doshas dans le but de rendre votre corps en meilleure santé. Dans les faits, il améliore la circulation sanguine, les systèmes immunitaires défaillants et diminue les douleurs musculaires.

Il n’y a pas de massage « typique ». En fonction du client et de ses ratios de doshas, le masseur changera ses pratiques. Pour les patients de type feu par exemple, le massage sera rapide, profond et peu d’huile sera utilisée. Pour les personnes de type air, l’huile sera chaude, le massage lent et enveloppant. Enfin, pour les personnes de type eau, il n’y aura pas d’huile. La séance sera stimulante et l’objectif sera de redynamiser le corps. Les pratiques peuvent différer en fonction du thérapeute, néanmoins l’idée générale est là. Il dure généralement entre 30 minutes et 1 heure.

En résumé, nous avons pu constater qu’il existait différents types de massages. Certains sont plus relaxant sur le moment comme le massage californien, d’autres ont des effets à plus long terme, comme le massage thaïlandais. Quoi qu’il en soit, les bienfaits des massages sont nombreux : diminution des douleurs, amélioration de la santé, anti-stress et anti-fatigue… Se faire masser régulièrement n’est donc pas quelque chose de superflu, et nous vous invitons à vous rapprocher de professionnels tels que Thomas Gaunet. Si vous habitez en Essonne, prenez rendez-vous dans notre cabinet de massage bien-être pour profiter des joies de la massothérapie.

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